接納與承諾治療 (ACT) 是由美國心理學教授 Steven Hayes 所創立的心理治療模式。ACT認為，情緒痛苦源自我們傾向迴避不適感的經歷；雖然生活短暫變得舒適，但長遠或會變得缺乏價值和意義。因此，ACT提倡我們去接納自己的經歷，以慈悲的心跟自己相處，並將精力投放於探索自己的核心價值，過一個「值得過」的生活。

工作坊形式及內容︰

工作坊以體驗活動及討論為主，輔以ACT的基本理論。

讓參加者在應用ACT在助人工作上之前，先親身體驗ACT的練習。

日期及時間︰

2024年10月25日(五) 2:00-5:30pm (3.5小時) 及

2024年10月29日(二) 2:00-5:30pm (3.5小時)

合共7小時

參加者必須出席兩天的工作坊以獲得出席證書