東華三院何玉清教育心理服務中心自2022年起推行「從心躍動」計劃，以接納與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy）為計劃基礎，引入澳洲臨床心理學家Dr. Louise Hayes和心理學教授Dr. Joseph Ciarrochi研發的DNA-V課程，並因應本港校情和中學生的需要，設計了一套共八節的小組課程，包括兩節提升情緒覺察的核心內容以及六節針對青少年常見壓力源的主題活動學習，旨在提升青少年的心理彈性。初步研究的結果顯示，小組課程能有效提升青少年處理壓力的信心和作為學生的主觀幸福感。

 

計劃亦以《從心傾》為題，推出兩套以接納與承諾治療為本的輔導工具 - 「對話卡」及「初心卡」。兩套卡牌由Dr. Louise Hayes和Dr. Joseph Ciarrochi共同創作，並授權本中心進行翻譯和設計，旨在透過卡牌探索，協助青少年反思生命中重視的核心價值 （Value）。

 

本中心早前亦獲Dr. Russ Harris授權，翻譯了一系列以接納與承諾治療為本的心理教育短片，讓大眾認識接納與承諾治療的概念。

影片於網上免費發放，有興趣的人士可點擊下圖瀏覽︰

【接納與承諾療法: 心理教育短片】1: 原始人心智

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】2: 迴轉壽司比喻

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】3: 絕望與悲觀收音機

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】 4: 內心的掙扎（國際象棋）

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】5: 核心價值v.s.目標

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】6: 追求快樂

 

 

【接納與承諾療法: 心理教育短片】7: 掙扎開關

 

 

【接納與承諾療法：心理教育短片】8: 選擇關頭

 

 

【接納與承諾療法：心理教育短片】9: 舞台比喻